美人の体型管理 20150215

日々黙々とコアリズムを続ける、櫻田こずえです、皆さまごきげんよう！

・11分50秒だけ（それ以上は朝からバテる）
・月〜金は6:30から毎日、土日はお休みしてもよし

＃中古品なら送料込みで1,150円くらいです

2月14日辺りから始めて一ヶ月以上経ちましたが、
平日は休んだことはないんです。寝坊してもぐーるぐる。

本当はもっと長い時間やらないとダメなのでしょうが、
とりあえず続けてみようと思ってます。
そうだ、土日は朝以外で、30分くらいやってみようかな・・・
いや、負担になり過ぎると続かなくなるし・・・。

Youtubeにもあるぜ！
https://youtu.be/vQK2o1Ki3Oc

★

だがしかし！

毎日頑張ってるのに、食べ過ぎましたこの1ヶ月。
一度46kgという大台にも乗りましたし、顔がふっくらしてて、
実家に帰った時に、まるまるしてる、と言われました、はい。

バッハ君「髪型が変わったからかなぁ、丸顔に見えるね！」
いえ違います、太ったからです。

45kg台をキープすべく、これ以上太らないように気をつけたいと思います。

お肌のためにもとお菓子断ちを昨日から始めましたが、
完全に断つ→リバウンドを繰り返して来た歴史があり、
1個食べてもそこで止めればOKとか、週末はバッハ君と楽しむ日とか、
ゆるゆるなお菓子断ちです。

ということで、ウエストに変化は殆どありません。誤差です。
くびれたいんだけどなぁ。

2015年

体重は45kg～46kgを維持したい。

2014年

#12月に登録してある年齢の修正をしました。ずっと37歳のままだったのを39歳に直しました。

2013年