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2018.01.20 (Sat)

スイートピー

初めて付き合った人(高2の時)と、付き合ってから初めて一緒に行ったカラオケで最初に歌ったのが、聖子ちゃんの赤いスイトピーだった櫻田こずえ42歳です、皆さまごきげんよう!

いや、ほんとに手もつながない人でね、あぁ、懐かしい。



さて、バッハ家に春が来ました♪

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この季節、お花がとても安いし、花持ちもいいし、いいですね〜。


スイートピー、このフリルや透明感が、何とも言えず可愛らしい。

flower20180120_sweatpea3.jpg


普通の花屋さんだと、かすみ草やレースフラワーなんかと合わせて売っていたりするのですが、大好きな青山フラワーマーケットは、合わせるグリーンがオシャレだから好きです。豆の花、でしょうか。

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青山フラワーマーケット:コラム「スイートピー」


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2018.01.19 (Fri)

コロニルのシューストレッチャーでキツイパンプスを好みの幅に【注意点もあり】

パンプスはキツイ22cmを買って、しばらく痛いのを我慢して少しずつ馴染ませて行くと、一年後くらいに「走っても脱げないし痛くないベストパンプス」に育っている・・・というのが最近のパンプスサイズ合わせ事情な櫻田こずえです、皆さまごきげんよう!

しかし、一年も待っていられないせっかち櫻田、こんなもの買って今感動しています。シューストレッチャーです。

collonil_shoestretcher1.jpg
#最後にサイズを細かく計測してみました。

さて、櫻田は 22.5cm+中敷のパンプスを買うと、最初はいいのですが、段々カカトがすっぽ抜けてしまって、中敷とか滑り止めではどうしようもなくなってしまうんです。

また、靴が0.5cm長い分「靴の中で足が動いてしまう」ので、足の指やつま先が痛くなってしまう。靴擦れも起こしやすい。

さらに、パンプスはどちらか迷ったらキツめを買えと学んだ
「その靴、痛くないですか?」西村泰紀:はい、痛いです!

ので、22cmを買って一年我慢・・・なんてやってられないから、メンテナンスのお店で伸ばしてもらったりもしました。
ベージュのパンプスを購入した★ストレッチ編

ですが、時間もお金も手間もかかるし、今後はこの「22cm→伸びるの待つ」が定番になりそうなので、ストレッチャーを購入しました。


サイズが気になったので、東急ハンズに行って実際に見本を靴に入れて決めました。

これは2足組ではなくて1個入なので、ポチる場合は特にご注意下さい!



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じゃーっかん大きいかなぁ、と思いつつ、一番小さい22.0-23.5cmを購入しました。

実は隣りに1,800円の安いものがあったし、ネットには2足組で安いものも沢山あったのですが、


#縦方向へのストレッチ(できるの?)も検討されているなら、こういうカカトおさえが付いたものの方がいいのかも?

実際に合わせてみたかったし、このつくりの美しさ、木材のなめらかさ(1,800円のものは、塗装がしていなくてガサガサだった)色、質感・・・にノックアウトされてしまいまして。


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どのシューストレッチャーにもたいてい、こういった付属のプラスチック製の拡張器がついています。

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ぽこぽこ空いている穴に装着すれば、つま先やらいろんなところを部分伸ばしできるらしいです。


閉じた状態でハイヒールに装着して、ゆっくり広げます。

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ここ、ここが気になって購入を一瞬ためらったのですが、カカトの手前、気の拡張部分が終るところの「ガッタン」気になりました。

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左側だけ8時間ほどストレッチして、外した直後。

カカト手前の広がった部分が気になりますが、キレイに、そして確実にストレッチされていて軽く感動。

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右側も同じように8時間ほどストレッチした後です。カカト手前部分もだいぶ元に戻っています。

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履いてしまえば気になりませんし、特にその部分が「広がった」感はありません、今の所。


■ シューストレッチャーの注意点

・素材によって伸びるものと伸びない、伸ばしちゃいけないものがあるだろう

スエードは馴染みやすい=伸びやすいですが、表革は少し伸びにくいですし、使っている革やつくりによっては、伸びにくい・伸びやすいというのがあると思います。

パテントはさらに伸びにくいし、表面の塗装に亀裂が入って、曇ってしまいそうです。

靴を買う時に店員さんに相談しておくと良いかもしれませんね。

・広げ過ぎにとにかく注意!ゆっくり、少しずつが大切!

Mr.ミニットさんで教わったのですが、パンプスの一番幅が広い部分には、それ以上広がらないような芯や縫い目などがあるので、それを切断してしまうほど広げると、靴が壊れてしまったり、とてもゆるくなったりしてしまうことがあるそう。

ゆえに、ストレッチを断られたことがあります。

専門家にしてみたら、自分で靴をストレッチさせるということは、相当危ういことなのでは?

また、Union Works(靴のメンテ専門店)のイケメン店員さんにストレッチをお願いした時は、ストレッチは何日も時間をかけて行います、と仰っていたので、それはつまり、急いではダメってことですよね。

広げる幅は最小限、時間も8時間など短めにしておいて、様子をみながら、こまめに、時間をかけて何度も伸ばすことをオススメします!

伸ばしちゃったら元に戻らないと思いますので、ほんとーーーーに、ほーーーーーーーんとに、慎重に!



今日早速伸ばしたパンプスを履いていますが、やっぱりキツいです・・・でも、すぐにぴったりサイズじゃ、この先パカパカになる心配があるので、ちょうど良いかな、と思っていて、このパンプスはこれ以上はストレッチしない予定です。

その加減が素人には難しいですね・・・数時間でパンプスを台無しにしていまう可能性もあるので、本当に気をつけたいですね!

追記:サイズはかってみました。

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ちなみに、散々迷った色みなのですが、コートのグレージュより、ちょっとグレー寄りです。

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そして、もともと持っているグレースエードパンプスと比べると、かなり薄い色です。

 collonil_shoestretcher12.jpg

#実際はもう少しベージュが入ってます。


色がとーーーーーってもお気に入り!

沢山活躍させたいと思います。


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2018.01.16 (Tue)

GILTで購入したブティックオーサキのカラーオーダー★到着♪

きたきたきたーーーー♪ とうとうブティックオーサキのパンプスが届いて有頂天だけど歯がジンジンして来てテンションが上がったり下がったり忙しい櫻田こずえです、皆さまごきげんよう!

今日、矯正器具装着して来たんですよ・・・だんだんジンジンして来ました。
矯正器具装着してきました★いまのところあまり痛くない【開咬矯正.4】

こんな状態が3年も続くのかと思うとどんよりすると同時に、これからの変化が楽しみでワクワクもしています。

ちなみに、納豆食べたら、納豆の粒がそのまま器具に挟まっており、歯磨きの時に取れました・・食生活がとにかく荒みそうです。

さて、さて、そんな話はいいんですが、届きました♪

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【2017.09.21】ブティックオーサキのカラーオーダが2足38%オフでポチった@GILTギルト

【2017.12.22】GILTで購入したブティックオーサキのカラーオーダー★オーダー完了

ポチッてから4ヶ月もかかってしまった。


自分の色計画通り♪

グレージュの色みにすごい迷って、ちょっとベージュ寄りの色にしたと思ったけど、結局グレー寄りじゃないかな。

カーテンとかもそうだけれど、色見本と実際の完成した時

そして、今後のオーダーのためにも・・・ポインテッドトゥ8cmとラウンドトゥ8.5cmをそれぞれオーダーして、歩きやすさや経年変化をみるよていです。

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うーん、やっぱりラウンドの方が足先がいい感じだなぁ。

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オーサキのサロン(っていうか事務所の一角)では、フィッティングがイマイチでサイズが決め切れず、お店で相談して22.5cmから22cmに変更して、本当に良かった・・・パカパカになるところでした。

でも、やっぱりキツイのは事実で、これから幅を広げるお直しに出すか、部屋で靴下で履いて伸ばすか(笑)、それか・・・



今後、ハイヒールは「22cmを買って広げる」が定番になりそうなので、これは一個買っておいてもよい気がします。

それにしても、ブティックオーサキさんのハイヒール、形も美しい!

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すぐに履きたいところだけれど・・・まずはストレッチャー購入が先かな。

→買った:コロニルのシューストレッチャーでキツイパンプスを好みの幅に【注意点もあり】


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2018.01.15 (Mon)

ジョンスメドレーjohnsmedleyのウィンターセールが40%オフ★国内半額以下も!

ジョンスメドレーのセールはいつも気にしているんですが、最近散財し過ぎてポチれない櫻田こずえです、皆さまごきげんよう!

ジョンスメドレーさんは、日本の正規代理店が取り扱っているものと、本国イギリスのサイトから直接個人輸入する方法とありまして、特にセール時は、直接取り寄せるとけっこー安くてびっくりするくらいです。

英国のジョンスメドレー https://www.johnsmedley.com/jp/女性のクリアランスセール対象商品
日本のジョンスメドレー http://www.johnsmedley.jp/

今回は上の「英国ジョンスメドレー」のお話しになりますので、ご注意下さい。

#レートは1ポンド153円で計算し、端数は切り上げたりしてます
#送料・関税はジョンスメドレーが負担してくれます


■   定価でも個人輸入が圧倒的に安いのに・・・セールだと国内の半額以下! 

日本のジョンスメドレーでは今年は「WILLA」という型の丸首カーデが一番トップに出ていますが、英国ジョンスメドレーのセール価格と比べると、倍以上です。

日本ジョンスメドレー:WILLA 35,640円税込
英国ジョンスメドレー:WILLA 95£=約15,000円(色グレーBardot Greyのみ)

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恐らく「Bardot Grey」という色みは今期限りなのでセールに出ているんだと推測。ジョンスメドレーは、毎期の色を発表するのですが、継続されない色はセールに出ることが多いのです。

ちなみに、WILLAは定価でも155£=約24,000円なので、セールしてなくたって、個人輸入した方が安いのです。それも1万円以上!

さらにちなみに、楽天では並行輸入品が安く出ていることもあるので、サイズ切れの場合や、楽天マラソンのポイントが欲しい時は、こちらもアリかもしれません。


・その他楽天でジョンスメドレーの価格をチェック!

ま、セール対象品なら、英国から個人輸入した方が圧倒的に安いですけどね。

どうでもいい話しですが、Bardot Greyはブリジットバルドーにインスパイアされたグレーだそう→こちら


■ 40%オフになったばかりの今が狙い目の訳

さて、セールが始まったばかりだと、値引率ももちろん低く、あまりシンプルで汎用性の高いアイテムはセールに出ていなかったりするんですが、ここに来てどーんとセール品が増えていたので、久々にご案内してます。

英国ジョンスメドレー:女性のクリアランスセール対象商品   160以上!

・送料無料
・関税無料
・DHLで安心配送

・最大40%オフ!

30%オフくらいから始まって、対象商品が広がって行き、最終50%オフまで例年だと行くのですが、50%まで来ると、2月に入ったセール会場みたいな、サイズはなくて当たり前!色は微妙なのしか残ってない!状態なので、40%オフが始まったばかりの今が一番狙い目だと思います。

2015.08.04 ジョン・スメドレーjohnsmedleyが50%オフ!←夏のセールですが

現在160点以上が対象で、ジョンスメドレーと言えばツインニット、丸首カーデの定番型「Iislington」「Buttercup」も出てますし、タートルネックの定番である「Pimlico」や「Catkin」も、色はもちろん限定なのですが出てます

このような商品がセールには出やすいです。

・定番色でも型が今期限り
・定番の型でも色が今期限り

是非一度覗いてみて下さいね〜女性のクリアランスセール対象商品 

ちなみに、すっごい値段が高いのは、シルクだったりカシミアブレンドだったりするものですのでご注意下さい。

いつかシルクは手にしてみたいなぁ。


■ 送料とか関税、税金等は全部ジョンスメドレーが負担してくださるとな!

なお、気になる送料とか関税については、バーンとジョンスメドレーが保証して下さっているので、ご安心下さい。

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英国ジョンスメドレー:Deliveryより

そうか「ジョン・スメドリー」なのか・・・w というのは笑っておきましょう。


櫻田は3度程ポチってますが、全て商品価格以上のものは払っておらず、DHLなんで滞りなく到着し、問題なしでした。

ジョンスメドレー関係の櫻田記事一覧はこちら
http://imasarabijin.com/blog-category-64.html

個人輸入の煩わしいこと、全部無視してお買い物できる訳です♪

あ、でも、楽天でジョンスメドレーの価格をチェック!するのは、忘れない方がいいでしょう。


以下、小ネタをあげておきます。

■ メルマガ購読で10&オフクーポンが貰えます

johnsmedley2018_1.png

何はともあれ、まずはサイトに行き購読しておきましょう。

■ ちなみに、誕生日には15%オフクーポンが来てました

johnsmedley2018_3.png

とりあえずメルマガを購読しておくのが良いかも。



サイトには、美しい新作も出てますし、ジョンスメドレーの奥深さが分かる「ディスカバージョンスメドレー(英語)」は、眺めているだけでも楽しいです♪

ジョンスメドレー関係の櫻田記事一覧はこちら



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2018.01.13 (Sat)

買物に行って欲しくなったものを並べてみた

4万円を握りしめて冬のセールに繰り出した櫻田こずえです、皆さまごきげんよう!

>ただ、バッグの予算を10万円とするならば、12月時点であと4万円予算が残っているので、少し楽しいお買い物をしてもいいんじゃないか?とも思います。

櫻田史上最高のおしゃれになる!企画★軌道修正2017AWその2

ということで、いつもついついしかめっ面で、義務感にかられてしまうショッピングを、ちょっと開放的に楽しんでみました。

そこで欲しいなと思ったものを。


候補1:カシミアの白いストール



グレージュのコートは、襟元に少しボリュームを盛って来るか、少し長めのものを垂らした方がバランスが取れるかなと思うので、ちょっとボリュームのある、オフホワイトのストールを検討しています。

ただ、ベーシックで質の良いものって、定価のままだったりするのが残念ですが・・。


候補2:白いカーディガン



Vネックの少し余裕のあるショート丈のリブとか、春先まで着られる系素材の、ロングカーディガンとか。
10,000円を切る値段でセールに出ていたりするので、ちょっといいなと思っています。


候補3:膝丈タイトスカート

タイトスカートも挑戦しようよ!と、三尋木さんのオフホワイトの膝丈タイトスカート姿に憧れて・・・でも、このカーゴっぽいポケットの大きいタイプのものだったんですが、櫻田には似合わない予感・・・櫻田が穿くと、そこはかとないもっさり感が。



ストレッチニットも苦手だし、うーん、すっごいシンプルなタイトにすると、今度はオフィス感が出てしまう。

ということで、悩み中です。

ということで、白ばっかり。


候補4:サムシングブルー

いや、意味そのままで、何かブルー、ワンピースの水色に繋がるような何か、を持ちたいなと思っています。

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アクセサリーでもいいし、巻物でもいいし、バッグでもいいし・・・って、早く本命バッグ買えってば!


そして、何を買うにもこのコラージュに馴染むか考えてみること!

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候補5:部屋着

またかよ・・・・ですよね。

これが、なんとも気が乗らないのは、やっぱり「部屋の中の自分にお金をかける気なんてない」っていう、自分がいままで作って来た価値観であり、今さら美人になれない理由かもしれません。

どんなに外見を繕っても、生活のだらしなさは、その人の雰囲気に滲み出るようになってくる。
美の宿るところ」藤原美智子★前編:生き生きとした瞳に宿る



ちょっとした仕草や立ち居振る舞いの美しさって、
結局のところ、誰も見ていない家で、
どう過ごしているのかで決まって来るのだ。

恥ずかしくない自分で日常を過ごすこと。
それが「エレガント」が育つ最短の方法なのである。

「"一生美人"力」齋藤薫★美人は気から



美の大御所お二人が仰ることですし、これが一番優先度が高いのかも。



まだまだお店には冬物が多いですが、春物のNew Arrivalも覗いて来ました。

春物1:シャツは今度こそスタンドカラーにしたい

ブランドのイメージ写真などで、何度かスタンドカラーを見かけました。
普通のシャツを買い替えたいと思っていたのですが、シンプルなスタンドカラーなら、それでもいいんじゃないかと。

大き過ぎず、ピッタリ過ぎない、ベストなサイズで、細い糸のブロードで作られた、しなやかな素材で、ハリがあって・・・見つかるのか非常に不安です。

春物2:春も水色アイテムを何か一つ手に入れたい

気に入り始めている水色。マイカラーにしてしまいたい。
センタープレスパンツとか、春夏のワンピースをまた水色で揃えてもいいかもしれないな〜。

春物3:やっぱりソフトなジャケットが欲しい

ニットとか、ジャージとか、少し柔らかで着心地の良い、かっちりし過ぎない素材のジャケットを新調したい。



と、思いを巡らせながら、もちろん何も買わなかった櫻田こずえでした。

部屋着だ、部屋着だな!


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2018.01.12 (Fri)

内海キューティクルニッパーC103を買って、繊細な切れ味と使いやすさに軽く感動した

やっぱり「道具」だなと実感した櫻田こずえです、皆さまごきげんよう!

何の道具って、ネイルケア道具、キューティクルニッパーです。amazonで2,098円(送料込)でした。

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#撮影する櫻田の手元がうつりこむというよくあるパターン

ささくれカットにも超実力発揮します。


■ iherbで500円未満で買ったキューティクルニッパーを使っていた

刃モノってピンキリですよね。そして、値段に正直。

櫻田がなくしてしまったこのキューティクルニッパーは、アイハーブで2010年に500円位で買ったもの。

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iherb:Earth Therapeutics, キューティクルニッパー


この前、どこかで1,980円の良さげなキューティクルニッパーを見たので触れようとしたら、実は「19,800円」って書いてあって、カンマの打ち間違いじゃないんだな、ごめんなさい、って触れずに逃げ帰りましたが、わりとキューティクルニッパーって高いんですね・・・知らない世界でした。




ネイルケアを学んだこともないし、ニッパーはこれしか使ったことがないので、いいのか悪いのか分からないまま、なんとなく「腕が悪いから」と、普通に使っていたし、普通に便利なものだなと思っていました。


■ 本当のキューティクルニッパーってこういうことだったんだ!

ネイルサロンでネイリストさんにケアをしてもらう時、甘皮の処理、特にここの処理がなんて上手なんだろう・・・これはプロにしかできない技なんだ、と思っていました。

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#ちょっと怖い写真になっちゃいましたが、爪に対するニッパーのサイズ感を表現したく、爪の上にC103を置いてるだけです。

櫻田の前のニッパーだと、これが全然取れなくて。

でも、新しいニッパーだと、スイスイと・・・いや、素人が甘皮の処理をするのは良くないので、このくらいではニッパーで取りませんが、気になる白い部分がある時に、これで取れるのはありがたいし、何せ細かい部分までカットできるので、ストレスなく、素晴らしいです。

なんだ、道具がダメだったんだ、と気付いた42歳の冬でした。

nail_cuticle_nippers3.jpg  

C103、怖いくらい鋭いです。


■ 103にするか203にするか、それが問題だ!

内海さんは刃物の専門メーカーのようで、美容師、ネイリスト、トリマーさん向けの刃物を作っていらっしゃるよう。

オフィシャル:UTSUMI

で、ここのキューティクルニッパーが人気のようで、amazonでひっかかり、この2つの間で悩みました。



オフィシャル:C103
●全長:100mm±
●刃長:3㎜±
●材質:ステンレス合金鋼
●ダブルスプリング



オフィシャル:C203
●全長:100mm±
●刃長:3㎜±
●材質:ステンレス合金鋼
●ダブルスプリング
●ミラー仕上げ
#「C103より少しだけいい製品が欲しい」という方にお勧め。刃先はC103に比べ若干シャープな仕上がりです。

Amazonで見るとサイズも8mmだけ違うようで、オフィシャルの商品画像を見比べても確かにちょっと違う感じ。角度?
C103:90mm
C203:98mm

結論:C203は、刃先がよりシャープで、ミラー仕上げで、少し大きい。

という結論に達し、そんなに真剣にルースまで処理することもないし、ミラー仕上げじゃなくてむしろいいいし、手は小さいから大きくなくていいし、と、結局C103を選びました。900円弱の差ですが。

C103を持ってみる。確かにちょっと小さいですが、ゆえに使いやすいと思います。

 nail_cuticle_nippers6.jpg






ちなみに、簡易的なゴム製っぽいカバーも付いているので、収納時も特に困りません。

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■ アフターサービスもしっかり!

さすが一流ブランドはアフターサービスもしっかりしてるな!と思ったのですが、

↓パッケージ裏
nail_cuticle_nippers2.jpg


UTSUMI:アフターサービス ニッパー類 ¥ 2,000

しかし、一番安いものを購入したので、送料とか考えると買った方が安いことに気付きました・・。



ニッパーは使い方を間違える(主にやり過ぎとり過ぎ)と、爪にとてもよくないそうで、気持ちよく切れるからって使い過ぎないように気をつけたいと思います!


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2018.01.11 (Thu)

歯科矯正前にシャネルのカウンターに駆け込んだ

化粧品の残りが少なくなってくると、毎回使う量もケチり始めてしまう櫻田こずえです、皆さまごきげんよう!

すごい気に入っている、シャネルの下地「シャネル:ル ブラン バーズ ルミエール」なんですが、最近残り少なくなり「あと何回使えるかな・・・ハレの日だけに使おう」状態になって、THREEを使っていました。

ごく最近は「もう次は出ないかも」と心配していたら量を相当ケチるようになってしまい、仕上がりがイマイチという本末転倒な状態に。

で、行くのに気合いがいるシャネルのカウンターですが、矯正始めたら行く気にならないぞ!と思って、駆け込んで来ました。

chanel201801_3.jpg


現物を持っているTHREEや、他のブランドの試供品をいくつか試して、この下地を越える、いや、同等かちょっと下くらいのものがあれば助かるんだけどな・・・下地に6,000円はツライ、と思っていたのですが、諦めました。

この下地を塗ると、肌の質感がレベルアップするんです。

2017.05.26 シャネルのファンデーション&下地で上質な肌へ

42歳、レベルアップは金で買うしかないのか・・・そう思ってリピートを決意。

ファンデはまだまだ残っているので、ほっと胸を撫で降ろしているところです。



ということで、わーい、買ったぞ〜♪ ・・・?



chanel201801_1.jpg



っていうか、下地だけじゃなくて、なんか買ってるんですけど・・・。


chanel201801_2.jpg

シャネル「レ・キャトル・オンブル」#266   ティセ・エサンシエル


長井かおりさんメイクをするようになってから、ベーシックなアイシャドウが欲しいと思っていまして、ずっと候補に考えていて、いろいろ試してみて、最終的にこちらに落ち着きました。

必要なのはコスメではなくテクニックby長井かおり★今必要なコスメ集めてます
必要なのはコスメではなくテクニックby長井かおり★2ヶ月続けた感想

春夏はもう少しツヤのあるものを足したい気もしますが、まずはベーシックを底上げ、と。


しかし、矯正でしばらくマスク生活なので(前歯抜歯で、装置はまだ未装着)、メイクに気合いが入りませんが・・・。

【健康ブログ】

kyosei20180110_basshi3.jpg

ちなみに、シャネルで好きだったBAさんが産休でいらっしゃらないのが残念です・・

2017.04.30 シャネルのカウンターで幸せな時間を過ごしたら美人オーラが出てた(本人比)

復帰されるのかな〜楽しみに待ってます!

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2018.01.10 (Wed)

美人の体型管理 2018年1月〜〜

年末年始は体重計に乗るのが怖くて見ない振りをしていた櫻田こずえです、皆さまごきげんよう!

7日に意を決してバッハ君と体重計に乗りました。

バッハ君に「なんだこれじゃネタにならん!」とか口では言いつつ、実はニヤニヤして、すっごいホッとしたんですが・・・去年の9月のデータと比べてみてショックを受けました、

・体重は減ったのに、体脂肪率が増えている!!
・お腹が1cm増えている

筋肉落ちて、体脂肪が増えたってこと?

まあ、比較は9月の数値で、10月と体重は同じですが、やっぱり体脂肪率があまりよろしくない。(11月、12月はサボりました)

2018年
日付1/72017年9月
体重45.6
46.1
体脂肪率19.818.7
内臓脂肪22
BMI18.518.7
基礎代謝10821095
身体年齢2828
W6565
7170

腹割りたいとか言ってるのに、それじゃダメぢゃん・・・。

まあ、家庭用体重計で測る体脂肪率なんて、目安にしかならないので誤差とも言えるけど・・・

【健康ブログ】体脂肪率の測定がかなり前後するんだけど・・正確なの?


↑の記事中、2日間で測った体脂肪率


やっぱりお腹あたりが確実にふんわりしてるんですよね・・・ま、食べましたからねぇ、お正月・・・。



ちなみに、今年は一月一日(月曜日)から筋トレしまして(月・水・金は筋トレの日)、地味に続けてるんですよ、週三回の筋トレ。もう少しで一年続いたことになります。まあ、筋肉落ちることもあるよね、って慰めてます。

プロテイン飲んでないからかな・・・チョコ味のプロテインとか青汁MIXとか、再スタートせねば。

6packsmadakana.jpg

この写真は、これでもおヘソあたりちょっと凹ませてる疑惑だけど、お腹に今までにないラインが出て来てるんですよ。

そして、うっすら割れてるような、割れてないような・・・

健康ブログで筋肉の研究をさらに進めたいと思っています♪



さらにですね、実は今日から矯正治療スタートでして、多分、しばらく食事もままらなくて、一時期痩せるだろうと思っています。

【健康ブログ】矯正記事一覧

一石二鳥とか考えている櫻田、ちゃんと栄養取って体調崩さないようにせねば!



【健康ブログ】

42歳でシックスパックのためのプラン:運動編
42歳でシックスパックのためのプラン:食事編


2017年
日付1/2923/64/295/2867/2989/2510/231112
体重46.5
45.945.345.644.946.145.6
体脂肪率19.220.420.117.518.718.719.0
内臓脂肪2221122
BMI18.918.618.418.518.218.718.5
基礎代謝1100108510761091107410951085
身体年齢29292827272828
W6765.565656565
727170697070

W:ウエスト(一番細い所
腹:おなか(おへその上)

2016年
日付12月3/134/175/296/197/318月9/2410
11月12月
体重45.045.444.744.844.444.544.845.2
体脂肪率19.719.819.219.519.018.918.619.6
内臓脂肪22222112
BMI18.618.818.518.518.418.118.218.3
基礎代謝10721078106910691064106610731075
身体年齢2728272828272728


2015年
日付1/102/153/224/195月6/157
8/29/1310/1911/2912/30
体重45.745.245.745.945.045.245.545.145.745.3
体脂肪率20.2
%
19.6
%
20.3
%
19.7
%
18.9
%
17.918.619.719.819.7
内臓脂肪2222222222
BMI18.918.718.919.018.618.718.818.718.918.7
基礎代謝108210751081108710751082
1085
107410841077
身体年齢28歳27
28
28
27
2627272828


2014年
日付1/132/233/225/56/97/68/119/610/312/20
体重44.844.945.445.645.144.844.544.644.845.2
体脂肪率20.3
%
19.0
%
20.1
%
18.7
%
18.7
%
19.4
%
18.9
%
18.5
%
18.8
%
18.8
%
内臓脂2222222222
BMI18.518.618.818.918.718.518.418.418.518.7
基礎代謝1066107310771086107710701066107010721079
身体年齢26歳25歳26歳26歳25歳25
25
25
25
27
#12月に登録してある年齢の修正をしました。ずっと37歳のままだったのを39歳に直しました。

2013年
日付1/202/173/234/256/137/88/119/2011/312/29
体重44.445.045.945.544.945.145.044.145.044.8
体脂肪率20.7
%
20.5
%
19.2
%
19.8
%
19.0
%
18.4
%
18.1
%
19.2
%
19.6
%
19.9
%
内臓脂肪2222222222
BMI18.418.619.018.818.618.718.618.218.618.5
基礎代謝1058106910891080107310791078105810721067
身体年齢26歳26歳26歳26歳25歳25歳25歳24歳26歳26


50歳になっても、同じプロポーションを維持したい!

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2018.01.08 (Mon)

やっぱり冬は軽め短めで〜美容院は癒しの空間〜

美容院って癒しの場だよな〜ということで、いつものANTERETアンテレの吉田さんに癒されて来た櫻田こずえです、皆さまごきげんよう!

只今メゾンカイザーで、クロワッサンサンドランチを頂いているところです。

ANTERETの目の前に、去年できたので、いつか行こうと思っていて。本日達成♪

イエローが貴重のポップでカジュアルなカフェで、自撮りキメ顔ハイポーズ。

hair201801084.jpg

#バイザヤードが大人しく真ん中におさまってくれてよかった。

& COFFEE Maison Kayser メゾンカイザーカフェ@銀座一丁目は居心地最高♪


やっぱりコートに合わせると重くなりがちな冬、短め、軽めをテーマに整えて頂きました。

多毛剛毛櫻田の毛を手なずけて下さって、ありがとうございます。


上記写真は自撮りですが、吉田さんにカッコ良く撮影して頂きました!

hair201801081.jpg



外国のような空気感とかフワッとラフな感じに。

hair201801082.jpg


裾が重いのが気になっていたので、ラフな感じに毛量を調整して頂きました。

hair201801083.jpg


吉田さんの、キメ過ぎないけど、カジュアル過ぎない感じが好きです。



櫻田:占い師、ホスト、美容師って、女性にとっての三大癒し人だと思うんです。

と、何でも聴いて下さる吉田さんに、偉そうに持論を展開する櫻田。

とにかく三者とも自分に集中してくれて、話を聞いてくれるのがポイント。

女性はとにかく話を聞いてもらうだけで癒されますから!

#ホストやキャバクラの経験あり(働く方じゃなくて利用です)

美容師さんは、話を聞いてもらうことではなくて、カットして頂くことお金を払っているゆえに、話を聞いてもらうことの心理的効果が一層高い気がします。

もちろん、美容師さんとのお話が苦手な方もいらっしゃると思いますが、櫻田は好きです。まあ、ただのお喋りなだけなんですが。

吉田さん:身体に、髪の毛にこれだけ触れてる、というのも大きいと思いますよ。

なるほど確かにーーーーー!

こんなに長い時間、真剣に見つめられた上に、身体に(頭にw)触れられるってないですよねぇ。

ボディータッチの心理的効果は非常に高いですし。



ということで、今日もANTERETアンテレで癒され、そして美しくして頂いた櫻田でした。

いつもお話に付き合って下さってありがとうございます。

今年も美容代だけはケチらずに、一ヶ月に一度を目標に、美容院に通いたいと思います!

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2018.01.07 (Sun)

ようやく爪が回復してきたけど★ジェルネイルは止めるよ2018

ジェルネイルで爪が薄くなり、ネイルをお休みしている櫻田こずえです、皆さまごきげんよう!

昨年8月、ジェルネイルをオフしている途中に爪がきゅーっと丸まって激痛(大げさな!)が走り、その一ヶ月後にオフして、それからずっと素爪のままです。

■ 2ヶ月でこれくらい爪が伸びました!

で、11月に爪を横から見てびっくり。
2017.11.04 爪を横から見たらすごい段差が★ジェルネイルはあと3ヶ月お休みだな

 tsume201811.jpg


で、本日撮影してみたら、こんなに伸びて、山になった段差部分が前進してました。

tsume20181101.jpg  

同じ左手の薬指です。

あと1ヶ月はかかるかな。

そしたら、信頼できるネイルサロンを探して・・・いや、


■ 爪の健康というより、予算の関係で爪磨きにすることにした

小林さん企画ファッションの予算管理をしているのだけれど、美容もついでにチェックしてみています。

ネイルは8月までだったのですが・・・。

yosannkanri_biyo20180106.png

もしネイルを続けていたとしたら、+20,000円くらいになるわけで・・・美容院代は削れないし、40代の肌はケチっちゃマズイし、今後ネイルするとしたら安い所は避けたいし、チェロで爪は伸ばせないっていうか深爪な感じだし、ちゃんと練習すると爪回りの皮膚が硬化してイケテないし・・・。

あぁもう、2018年はネイルは諦めよう!←散々そう言っていただけれど、諦められずにいた


■ ここで突然ですが今使っているペディキュアまわりのアイテム

ペディキュアはこれからもセルフを続けます。色もつけ心地も塗りやすさもお気に入りのTHREEのネイル。

2017.12.04 ペディキュアをTHREEの13 BRIGHTEST NIGHTに変えました
nail20180107.jpg

さっき撮影した足です。


そして、シンプルなアイテムで続けて行きたいと思います。

・OPIのベースコート
・Seche のトップコート
・Seche の 薄め液
・OPIのネイルオイル
・資生堂のリムーバー

nailset2.jpg


先日トップコートを買い替えました。

2016.04.14セシェ・ヴィートでトップコートに開眼

実は他のも使ってみたりしたのですが、やっぱりセシェのぷっくりした輝きや、速乾性、持ちと比較するとどれもダメで、諦めて同じものを買いました。

左が古いもの。右が新しいもの。

sechevite2018_1.jpg



値段も安いですし、もう、ずっとこれにしたいと思います。


■ 2018年 手のネイルお手入れ計画

って言う程大した事をするワケではありません。

・オイルを一日4回塗る
ー朝洗顔後
ー午前中早めに一回
ー午後おやつ食べて歯磨きした後
ー夜洗顔後
(ハンドクリームもまめに塗る)

現在は一日二回のことも多いので!

・ニッパーを失くして甘皮の手入れがイマイチなので買う

ニッパーを持ち出すこともないので、家のどこかにあるはず・・・恐らく、買ったら出て来るの法則だな。




・毎週週末に甘皮の処理&軽く表面を磨く

これを機会に買い直そうと思います。



以前、サロンでバッファリングをしてもらったら、爪が薄くなった感覚があったので、慎重に、慎重に・・・あまりピカピカは求めずに、ナチュラルに、と思っています。

↓サロンでピカピカ
nailbato.jpg


#一時期手の爪もセルフネイルしていましたが、現在は選択肢にはありません・・・心の負担にもなっていたので。






ピンクベージュのジェルネイルをしている時の美しさと比べると切なくなってしまうけれど、2018年はこれで指先まで美しい女を目指します!

nail201704202.jpg


あぁっ!きれいだなぁ・・・←ジェルネイルしたくなって悶絶している様子

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2018.01.06 (Sat)

櫻田史上最高のおしゃれになる!企画★軌道修正2017AWその2

数日後に抜歯(歯科矯正)を控えて、矯正中はオシャレする気が起きるのか不安な櫻田こずえです、皆さまごきげんよう!

というより、痛み、という恐怖が・・。

【健康ブログ】矯正等の記事一覧

そんな時こそ粛々とやるべきことを進めよう!ということで、軌道修正を地味に検討したいと思います。


■  予算管理

5月スタートで「月3万円・年36万円」と決めましたが、一体どうなったでしょう。

予算管理表とか

yosankanri_fuku20180106_2018010608091228c.png

8ヶ月
予算:24万
実績:10万

はい、バッグを買っていないからですね。
バッグは予算5万円×2で買ったとして、いい線を行ってる気がします。

ちなみに、美容代はかなり痛い結果に・・・・特に、カラーとカットをした時の美容院代が痛い。

yosannkanri_biyo20180106.png

割と化粧品も高額でびっくり!・・・これからシャネルの下地とアイシャドウを買いたいと思っていたのに・・・。

ネイルはあと一ヶ月くらいで全て生え替わるところなのですが、深爪したいチェロ的にも予算的にも健康的にも時間的にも、諦めるのがハッピーさ!

爪のお手入れの習慣化と、軽くツヤ出しでもして、ネイルしていないけど、深爪だけど美しい指先を目指そうじゃないか!


■  改めて、買うもの・買っちゃいけないものチェック

ワードローブ表を眺めつつ、

2017.09.27 わたし史上最高のおしゃれになる!復習&予算会議

ここで挙げた買うものリストをチェック。

<マスト>
・白:9分丈センタープレス9分丈パンツ
・白:Vネックかタートルのプチプラセーター
・靴秋冬2足(32,000円で済んだ!ネイビー&グレージュ)

緊急・バッグ:グレージュ、ネイビー、シルバー、白のうち2色@5万円=100,000円

とにかくバッグだよ・・・←聞き飽きた 春には買うぞー!

<あれば>
・ネイビー・ホワイト:軽めのジャケット:3万(グレージュもいいな)
・グリーンかボルドー等:膝丈のフレアスカート:1.5万
・何色でも:ビッグイヤリング:0.5万

・白:スニーカー買い替え:1万
・グレージュ/白 ワンピース:3万円(色が違うけど)
・白シャツ更新したい:2万円(これはマスト!)

予算と買うものリストを見ていると、今季のセールで買うべきものはないように思えて来ます。

ただ、バッグの予算を10万円とするならば、12月時点であと4万円予算が残っているので、少し楽しいお買い物をしてもいいんじゃないか?とも思います。

量で自分を満たしている限り、あなたの質はすかすかです。


<買っちゃいけないもの>

・安物
・グレージュ/白/水色/(グレー)以外のもの、特に黒
・コラージュの雰囲気から外れるもの、モード過ぎ、カジュアル過ぎ
・トップスは手持ちが多いのに気軽に買っちゃうので要注意

あと、今季の断捨離を思い出して、同じ間違いを犯さないようにすること。

2017.09.23 2017AWワードローブの断捨離をした

を念頭に置いて、あくまで「ワードローブを完成させる」ことを意識したいと思っています。

collage2017FW_paleblue_moz.jpeg


前回修正した色計画ですが、春夏のサブカラーの「何か」も、水色で良い気がしてきました。

<秋冬>
メイン:グレージュ・グレー・白
サブ:黒・シルバー・水色

<春夏>
メイン:白・グレージュ・ネイビー
サブ:シルバー&水色

そうすると小物集めも統一感がとりやすいし、予算がセーブできそう。

春は、キレイなペールブルーのセンタープレスパンツが欲しいな。





ちなみに、小林直子さんの仰る、

「オリジナリティを表現する何か」

に、まだ出会えていません・・・星とかハートとか、何かのモチーフが一番見つけやすいとのことですが・・・。

運命的に出会うものだろう、という気もするけれど、もう少し常日頃「意識」してみたいと思います。

櫻田史上最高のおしゃれになる!記事一覧



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2018.01.05 (Fri)

ある日の装い

今季もやっぱりダウンを買わないで終るらしい櫻田こずえです、皆さまごきげんよう!

いや悩んだんですよ、すっごい寒いし。ここしばらくの間、出かける度にダウンコートの方々を眺めていて・・・で、櫻田が着たらずんぐりむっくりになりそうだな、とか、やっぱりどこか好きになれないな、ということで、やめ。

バッハ:電車やオフィスは暑いくらいだし、外にいる時だけ我慢すればいいんだよ。大して外にいないでしょ?

と、冬もあまり着込まないバッハ君、談。

ちょっときちんとした感じにしたかったこの日も、ほとんど室内だったので薄着。

外に出る時はストールグルグル巻きに、手袋。もちろん袖通してボタン止めて。その格好まで撮影すべきだった。

201801051.jpg

中は地厚のババシャツです。

ヒートテックのモモヒキに、肌色がないのがとても残念でなりません・・・。あったら履いてたのになぁ。

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2018.01.04 (Thu)

2017年を振り返る〜長井さんと小林さんだった〜

皆さま、あけましておめでとうございます!

2018年も美しくなって参りましょうー☆

一年の振り返りというものは、年内にするものかと思いますが、今さらですがいろいろ振り返ったりしてみたいと思います!

【宣伝】DSRシェルシュール櫻田福袋25%off+5%off+クーポン2種!

もうオフィシャルな福袋は完売しているのですが・・ここからしか買えない読者の皆さま限定の福袋です。
激しくお買い得なので、セラミドスキンケアを試されたい方、是非この機会に!



で、「美人になるためにやったこと」は何だったっけな?

■  今年前半はメイクに熱が入りました

女の子はメイクで可愛くなれる〜♪  というのは、資生堂のメイクアップレッスンで実感。

2015年02月21日/資生堂メイクアップレッスン受けたら美人度10割増し

 で、2017年前半はなぜかメイクブームで記事が多かった。

2017年02月22日/現在の一軍コスメ揃い踏み

makeitems2017022210.jpg


2017年02月24日/二軍落ちコスメたち・・・

NARSのベルベットシャドースティックは現在活躍してます。鏡を見る時一歩引く事を覚えたのと、ファンデのおかげかなと思っています。

nars_velvetshadowstick2.jpg


2017年03月22日/メイク雑誌はスマホの自分の写真と見比べながら

makeupmagazine2.jpg


で、2017年のベストコスメは、まずはシャネルっ!

2017年04月30日/シャネルのカウンターで幸せな時間を過ごしたら美人オーラが出てた(本人比)

シャネルなんて、お高いだけでしょ・・・的なことを、思っていたかもしれないけど。

chanel1.jpg

2017年05月26日/シャネルのファンデーション&下地で上質な肌へ

特に、ファンデーションと下地が素晴らしくて、下地はリピートします。高いけど、他の下地と比べて、圧倒的に肌が美しく上品に仕上がる。

ファンデはあまり量を使わないので、春くらいまで大丈夫そうです。

もう一つ素晴らしい定番になっているのが、プチプラ王キャンメイクのマスカラ。

2017年03月16日/キャンメイククイックラッシュカーラーブラック★まぶたに全く付かず感動のノーパンダ!

下地に透明を、仕上げにブラックを。(どっちか分からない見た目)

canmake_mascara_black2.jpg

液が固まりやすいので、すぐに仕上げることと、固くなってきたら買い替える(ことができる価格!)ことで、快適なマスカラライフを送っています。しばらく浮気する気はないですね。

2017年09月25日/マスカラ型マスカラリムーバー比較:ヒロインメイクとプライバシーはどっちがいい?

パンダになりませんが、フィルムタイプではないので、リムーバーは必須です。

もちろんTHREEのビューラーも殿堂入。なくなったら困るから買いだめしたい。

2017年09月11日/THREEのアイラッシュ・カーラーは「バネが命」の優秀ビューラー


で、そうこうしているうちに出会ったのが、長井かおりさんの著書。

2017年07月12日/必要なのはコスメではなくテクニックby長井かおり★今必要なコスメ集めてます


2ヶ月間、かなり忠実に実行した後、いいとこ取りで修正中。

眉毛の描き方、ファンデの塗りどころ、アイメイクの考え方やコツ・・・メイクの基本はやはり長井メイクのままです。

スキンケアが、あまり相容れなかったかな・・・。

【毛穴ブログ】スキンケアに唯一の正解はない★化粧水に関する宇津木先生と長井かおりさんの認識の違いは?


■  後半は小林さんの「わたし史上最高のおしゃれになる!」企画に尽きる

はい、本気で取り組みました、小林さんの本!

2017年06月06日/わたし史上最高のおしゃれになる!小林直子★おしゃれ指南本で泣かされたのは初めてだ


【櫻田史上最高におしゃれになる記事一覧】

こんなん作ったり。

2017closetAW5.jpg

2017AWの買うもの&買っちゃいけないものリスト

この企画で作ったコラージュのおかげで、秋冬のなりたいイメージが頭に摺り込まれ(プリントアウトして手帳に入れている)、買物にブレが少なくなってきた・・・と思いたい。

collage2017FW_paleblue_moz.jpeg

引き続き取り組んで、ワードローブを整えていきたいと思います。



ということで、長井かおりさんのメイク本と、小林直子さんのオシャレ本を中心に、メイクと洋服のレッスンに明け暮れた、そんな一年でした。

ということは、今年は超絶オシャレな美人になっている・・・予定です、年末までにはっ!


■   宣言したのに出来なかったこと

こちらは簡単にあげておきたいと思いますが・・・。

2017年01月17日/料理する時エプロンしないし〜と思っていた自分を反省する   【美人部屋着】

はい、してません・・。2018年吃緊の課題は部屋着か!?

2017年08月06日/パタカラでブルドッグ化は防げるのか★今度こそ本気でパタカラ宣言

矯正もする(健康ブログ)し、パタカラはいい加減捨てれば?とも思うのですが・・・。


矯正中はものを噛むことを避けてたるみがちになるらしいので、その時こそパタカラの出番ではないか?と、いまだにベンチあっためてます。

2017年09月02日/「バッグ買う」と言い続けていますが、いい加減今月中に決着をつけるための記事

これもいい加減飽きましたよね・・・すみません、なんか、思い切れないのです。

もう、お見合いし過ぎて結婚に踏み切れない状態です。

2017年07月20日/バッグ選びの正解と人生と私 ←考え過ぎ

ビビってこないかな〜←そういう買い方は小林さんは奨励されてません!

ジャンニキャリーニ辺りの、カジュアルだけどすっとした感じ、悪くないなーと思い始めている今日この頃です。

ロエベのミニボストンのようなかっちりより、いいんじゃない?

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

【GIANNI CHIARINI】ジャンニ・キャリーニ スムース レザー 2wa...
価格:31320円(税込、送料無料) (2017/9/1時点)



うーん、とりあえず春物が出て来たら考えます。



一方、今もしっかり続いているのは、ピラティスで筋肉育成!

2017年03月01日/櫻田がまた新しいエクササイズを始めたらしいよ   【 美人の体型管理】

ただ、脂肪の毛布の下で固くなってるだけで、腹筋が目に見えて割れてはいないんですよねぇ・・そして、年末年始、確実に毛布が熱くなってます。


■   これマジでオススメ

最後に、メンテものグッズを集めるのが大好きな櫻田のオススメグッズ。メンテ自体は面倒ですけどねぇ・・・少しでもラクに、少しでもテンションが上がるように!

2017年07月06日/ムートングローブで靴ピカピカ♪毎日の靴磨きがコレで楽になりました

2017年10月17日/ムートングローブで靴ピカピカ♪使い込むとよりピカピカ☆

今、新しいスタンスミスに履く度に塗ってみてるのが、こちら。塗りやすいので苦にならない。

2017年07月10日/3Mスコッチガード塗る防水靴ガード★防水スプレーの不満を一挙解決







あとは、洗濯グッズのオススメ二点!

2017年07月16日/巨大3段物干しネットでニットの洗濯がラクチンに★勝間式家事時短術にも

2017年10月26日/パンツ用の洗濯ネット比較レポ(パンツのための洗濯ネット/ネットdeきれいN)メリットデメリット写真付

どちらも大活躍中です。

パンツ用ネットは、特に毛玉をできるだけ作りたくないニットにもオススメです。

じょうずに畳み込めば、摩擦が最小限になるはず!



これもオススメっ!

2017年01月08日/ショルダースナップ・テーピーショルダーでブラ紐チラ見え対策・その2

こういうものです。

shouldersnap.png
amazonより


付けるの面倒だけど、その効果は絶大です。


■  自分的何度も繰り返して読みたい系

ついつい忘れてしまうので、常に心に刻んでおきたいことだから。

2017年10月29日/もったいなくて着れない病→「買ったらしっかり着る!」

2017年07月18日/モネのひまわり〜しまう努力をする人と、出しておくほうが便利だと思う人〜

2017年04月10日/見えない所での美しい所作の積み重ねを



ざっくりと、こんな2017年でしたが「どんなふうになりたいのか」「目標地点」を明確にすることの重要性を、メイクでも、ファッションでも、その他いろいろなことで強く感じました。

好きなものを集めたコラージュでそのイメージをビジュアルで摺り込んだり、ファッション以外の好きなものを因数分解して、それをファッションに当てはめて考えてみる訓練とかしてみたり。

2017年09月19日/改めて自分の好きなテイストを象徴するモノ〜ジノリのお皿・ミュージオホワイト〜

ginori1.jpg


2017年11月15日/櫻田こずえオフィシャルフォントはOptimaに決定したという話

optima.jpg


このビジュアルは、洋服はカジュアルだけれどとても気に入っていて、こういったビジュアルイメージを沢山作る課程で、センスが磨かれたり、ものを見る目、取捨選択する力が養われるのではないかなと思っています。

では皆さま、2018年も今さら美人になりましょう!


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